(Von Luca Rohleder) Das Hauptwesensmerkmal von Empathen (eigentlich heißt es richtig: „Empathiker“) ihr stark ausgeprägtes Einfühlungsvermögen. Sie sind sozusagen permanent auf Empfang geschaltet. Empathische Menschen spüren auch solche subtilen Einflüsse aus Umwelt und Umfeld, die anderen verborgen bleiben. Typische Merkmale…
In einer Welt, die von ständiger Veränderung und Unsicherheit geprägt ist, spielt Resilienz eine zentrale Rolle. Resilienz beschreibt unsere Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen, Krisen zu meistern und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Oft wird Resilienz mit Begriffen wie Selbstfürsorge, Anpassungsfähigkeit oder…
Die empathische Liebe bietet einige Herausforderungen, denn Empathen lieben anders! Zudem sind ihre Liebesbeziehungen meist von vielen Höhen und Tiefen geprägt. Warum dies besonders bei diesen Menschen der Fall ist, liegt an der Empathie selbst. Das Hauptmerkmal von empathischen Menschen…
Häufig neigen wir dazu, in Zeiten von Stress, Krisen oder auch inmitten alltäglicher Herausforderungen übermäßig hart mit uns selbst zu sein. Wir kritisieren uns für Kleinigkeiten und gestatten uns keine Schwäche. Selbstmitgefühl hingegen bedeutet, Verständnis und fürsorgliches Handeln sich selbst…
Bevor wir zu den Tipps für mehr Glücksgefühle kommen, schauen wir uns an, was andere Menschen so dazu sagen. Das Statistisches Bundesamt (Destatis) nennt dazu ein paar konkrete Zahlen. Das IfD (Institut für Demoskopie Allensbach) stellte die Frage: „Was glauben…
Was ist Impathie? Ja, genau – Impathie, nicht Empathie! Impathie ist die Fähigkeit, sich in sich selbst einzufühlen. Diese Kompetenz zielt darauf ab, die Beziehung zu sich selbst bewusst zu gestalten. Während Empathie die Fähigkeit beschreibt, sich in andere Menschen…
Willst du irgendwann mal ein besserer Chef oder Mitarbeiter werden, ein glücklicheres Leben führen oder einfach nur die Welt ein bisschen besser verstehen? Dann brauchst du vor allem eine Fähigkeit: Empathie – die Bereitschaft und Fähigkeit, dich in andere Menschen…
(Von Luca Rohleder) Dieser Beitrag zeigt verständlich, was Selbstmitgefühl von Selbstfürsorge unterscheidet und wie beide zusammen ein stabiles, freundliches Fundament für deinen Alltag schaffen. Was ist Selbstmitgefühl? Selbstmitgefühl beschreibt die innere Qualität, mit der du dir begegnest, vor allem in…
(Von Luca Rohleder) Manchmal wird der Alltag dicht und fordernd. Selbstfürsorge bedeutet, im Kleinen wie im Großen gut für die eigenen Bedürfnisse zu sorgen: Es geht um konkrete Entscheidungen und Gewohnheiten, die Energie erhalten, Erschöpfung vorbeugen und deinen Tag tragfähiger…
Der Begriff Resilienz wird in verschiedenen Wissenschaften benutzt, unter anderem in der Physik, in der Soziologie, Medizin und vor allem in Psychologie. Übersetzt wird Resilienz häufig mit „Widerstandsfähigkeit“. Die Stärkung deiner Resilienz heißt infolgedessen die Stärkung deiner Widerstandskraft. Gleichzeitig spricht…
Was genau kennzeichnet Empathie, und wie äußert sie sich im Alltag? Welche typischen Verhaltensweisen zeigen Empathen eigentlich? In diesem Artikel stelle ich einige typische Verhaltensweisen empathisch veranlagter Menschen sowie deren gesellschaftliche und zwischenmenschliche Bedeutung vor. Empathie wird umgangssprachlich als „Einfühlungsvermögen“…
Was genau verbirgt sich hinter dem Konzept der Empathie, und wie können wir sie in unseren Lebensalltag besser integrieren? Die Antwort liegt in den 4 Säulen der Empathie. Sie stellen sich folgendermaßen dar: Gehen wir nun etwas näher auf die…