Das Experten-Portal zu Empathie, Impathie, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
In einer immer komplexeren und fordernden Welt wird es für empathische Menschen zunehmend wichtiger, nicht nur die Gefühle anderer wahrzunehmen, sondern auch die eigenen Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen.
Unsere vier Themen zeigen, worauf es dabei ankommt:
- Empathie → richtet unseren Blick auf andere Menschen.
- Impathie → richtet unseren Blick auf unser eigenes Erleben.
- Selbstmitgefühl → bestimmt, wie verständnisvoll wir uns selbst begegnen.
- Selbstfürsorge → hilft uns, nach unseren Bedürfnissen zu handeln.
Eine gute Balance entsteht dann, wenn du neben deiner Empathie auch Impathie, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge entwickelst.
Auf diesem Weg können dich qualifizierte Therapeutinnen, Therapeuten und Coachs unseres Netzwerks unterstützen. Daher habe ich dieses Experten-Portal ins Leben gerufen.
Luca Rohleder, Gründer des Netzwerks
ANSPRECHPARTNER
Coachs und Therapeuten
Viele hegen den Wunsch nach einer Expertin oder einem Experten in der Nähe. Dafür gibt es das Netzwerk-Verzeichnis für Deutschland, für Österreich und für die Schweiz. Dort kannst du sehen, wer in deiner Region aktiv ist.
VERANSTALTUNGEN
Empathische Menschen treffen
Hier findest du viele Online- und Offline-Termine. Das können Online-Workshops, Stammtische, Seminare, Weiterbildungen, Ausbildungen, regelmäßige Treffen von Selbsthilfegruppen und vieles mehr sein.
LITERATURLISTE
Bücher inklusive Leseproben
Hier findest du Bücher zu unseren vier Themen Empathie, Impathie, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge sowie weitere sorgfältig ausgewählte Titel, die dich in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen.
SELBSTTESTS
Mit kostenfreier Auswertung
Wir bieten auf dieser Seite drei Selbsttests an. Sie wurden von renommierten Experten entwickelt. Damit kannst du feststellen, wie empathisch du bist, wie es mit deiner Zufriedenheit aussieht und wie hoch dein Selbstmitgefühl ist.
Wie unsere vier Themen Empathie, Impathie, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge zusammenwirken
Empathie hilft uns, andere Menschen wahrzunehmen. Für eine gesunde Balance reicht der Blick nach außen jedoch nicht aus. Erst durch Impathie nehmen wir auch unser eigenes Erleben bewusst wahr – unsere Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen.
Ohne diese innere Wahrnehmung ist Selbstmitgefühl nur schwer möglich.
Denn wir können uns selbst nur dann verständnisvoll begegnen, wenn wir überhaupt bemerken, was in uns geschieht.
Aus Selbstmitgefühl kann wiederum Selbstfürsorge entstehen.
Wer die eigenen Bedürfnisse wahrnimmt und sich selbst ernst nimmt, kann eher Entscheidungen treffen, die auch dem eigenen Wohlbefinden dienen. So bauen die vier Themen aufeinander auf:
Wahrnehmen, verstehen, sich selbst freundlich begegnen und schließlich entsprechend handeln.
Die Grafik zeigt diesen Zusammenhang auf einen Blick.
Ziel ist nicht, weniger empathisch zu sein, sondern die Aufmerksamkeit für andere durch eine ebenso bewusste Beziehung zu sich selbst zu ergänzen.
Mehr über die einzelnen Themen erfährst du auf unseren Seiten zu Empathie, Impathie, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Das Empathie-Netzwerk ist ein Informations- und Expertenportal rund um die Themen Empathie, Impathie, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge. Neben Fachartikeln und Selbsttests findest du hier ein Netzwerk qualifizierter Coaches, Therapeutinnen und Therapeuten sowie Veranstaltungen und ausgewählte Fachliteratur.
Das Netzwerk richtet sich besonders an empathische und sensible Menschen, die andere häufig sehr aufmerksam wahrnehmen und gleichzeitig lernen möchten, die eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen stärker zu berücksichtigen. Ebenso finden Menschen hier Unterstützung, die sich grundsätzlich mit ihrer persönlichen Entwicklung beschäftigen möchten.
Empathie richtet die Wahrnehmung auf andere Menschen, Impathie auf das eigene innere Erleben. Selbstmitgefühl beschreibt einen verständnisvollen Umgang mit sich selbst, besonders in schwierigen Situationen. Selbstfürsorge zeigt sich darin, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen auch in konkrete Entscheidungen und Handlungen einfließen zu lassen.
Über unser Netzwerkverzeichnis kannst du Coaches, Therapeutinnen und Therapeuten sowie weitere Ansprechpartner finden und dich auf ihren persönlichen Profilseiten über Qualifikationen und Schwerpunkte informieren. Darüber hinaus findest du Veranstaltungen online und vor Ort, Selbsttests, Fachartikel und eine Literaturliste mit Büchern und Leseproben.
Im Netzwerkverzeichnis kannst du nach Ansprechpartnern in Deutschland, Österreich und der Schweiz suchen. Die persönlichen Profilseiten geben dir weitere Informationen über Ausbildung, Qualifikationen, Tätigkeitsschwerpunkte, Veröffentlichungen und Angebote der jeweiligen Netzwerkmitglieder.
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