Mit unseren kostenlosen Selbsttests kannst du verschiedene Aspekte deiner persönlichen Wahrnehmung und deines Wohlbefindens reflektieren.
Die Selbsttests geben dir eine erste Orientierung dazu, wie empathisch du dich erlebst, wie zufrieden du mit deinem Leben bist und wie freundlich und verständnisvoll du mit dir selbst umgehst.
Die Ergebnisse ersetzen keine fachliche Diagnose, können aber hilfreiche Impulse zur Selbstreflexion geben. Wähle den Test, der dich gerade am meisten interessiert:
TEST EMPATHIE
Bin ich empathisch?
Dieser effektive Test soll dir helfen, herauszufinden, wie ausgeprägt deine Empathiefähigkeit ist sowie deine Frage klären: „Bin ich empathisch?“ Er zeichnet sich durch seine Kürze und Einfachheit aus, damit du einen ersten Anhaltspunkt erhältst, wie empathisch du bist.
TEST ZUFRIEDENHEIT
Wie zufrieden bin ich?
Bei diesem Zufriedenheitstest handelt es sich um den „Satisfaction with Life Scale“ (SWLS). Er ist wissenschaftlich anerkannt und einer der am häufigsten eingesetzten Fragebögen zu den Themen Glück und „Wie zufrieden bin ich?“
TEST SELBSTMITGEFÜHL
Gehe ich freundlich mit mir um?
Im Gegensatz zu Selbstmitleid macht ein hohes Selbstmitgefühl handlungsfähig: Du siehst, was ist, beruhigst dich und kannst dann entscheiden, was du als Nächstes brauchst. In diesem kurzen Test erhältst du erste Hinweise, wie freundlich du mit dir umgehst.