Diskussionsforum

Häufig neigen wir dazu, in Zeiten von Stress, Krisen oder auch inmitten alltäglicher Herausforderungen übermäßig hart mit uns selbst zu sein. Wir kritisieren uns für Kleinigkeiten und gestatten uns keine Schwäche. Selbstmitgefühl hingegen bedeutet, Verständnis und fürsorgliches Handeln sich selbst…

(Von Julia Breuer) Viele Menschen haben verlernt, zur Ruhe zu kommen sowie ihre wahren Bedürfnisse wahrzunehmen. Daher stelle ich im Folgenden eine einfache Übung vor, um besser Pause machen zu können. Wir leben in einer Gesellschaft, die von Leistung, Beschleunigung…

Bevor wir zu den Tipps für mehr Glücksgefühle kommen, schauen wir uns an, was andere Menschen so dazu sagen. Das Bundesamt für Statistik nennt dazu ein paar konkrete Zahlen. Das IfD (Institut für Demoskopie Allensbach) stellte die Frage: „Was glauben…

Was ist Impathie? Ja, genau –Impathie, nicht Empathie! Impathie ist die Fähigkeit, sich in sich selbst einzufühlen. Diese Kompetenz zielt darauf ab, die Beziehung zu sich selbst bewusst zu gestalten. Während Empathie die Fähigkeit beschreibt, sich in andere Menschen hineinzuversetzen,…

(Von Susanne Hillar) Ich habe schon als Kind mit Weinen viel zu tun gehabt: Wenn ich in der Schule etwas nicht verstanden habe, bei Konflikten, wenn ich bei einem Spiel verloren habe oder wenn ich im Sportunterricht Angst vor etwas…

(Von Violetta Hoffmann) Was sind eigentlich die typischen Warnsignale bei Narzissmus? Es scheint, als würden manche Menschen Narzissten förmlich magisch anziehen. In diesem Beitrag geht es deshalb um Stoppschilder und Warnzeichen, die uns unsere Intuition schickt, wenn wir es mit…

(Von Anke Römer) Sei einfach im Moment, denke einfach an Nichts und entspanne dich! Doch wie soll das denn funktionieren? Wie kann ich das Grübeln stoppen? Denkt man zum Beispiel an Entspannungstechniken, haben diese zumindest alle eines gemeinsam: Der Grundgedanke…

(Von Anke Roemer) Am Nordseestrand in Dänemark habe ich diesen „Hühnergott“ – einen Stein mit einem natürlich entstandenen Loch – gefunden. Hühnergötter sollen ja Glück bringen. Ich sehe in diesem Stein – in diesem Hühnergott – eine Metapher für unser…

(Von Nicole Fehrenbacher) Vermutlich haben wir es alle schon erlebt: Das Gedankenkarussell rast oder das Grübeln lässt uns keine Ruhe. Doch je gestresster wir sind, desto schwieriger wird es. Hier erfährst du wie du solche stressenden Gedanken stoppen kannst. Wenn…

(Von Fernando S. Christian) Es vergeht kaum eine Woche, in der Ratsuchende nach einem Traumjob suchen. In meinen Coachingsessions poppt damit immer wieder die Frage auf: „Was ist ein Job, in dem ich aufgehen kann – ein Job, der mich…